OFERTA
Pomagamy w podnoszeniu atrakcyjności miejsca pracy
wzbogacając ofertę pozapłacową pracowników
Ćwiczenia
Prowadzone w miejscu pracy – w naszej ofercie dostępne są: joga, pilatess, stretching, zumba, inne
Masaż
Prowadzone przez certyfikowanych specjalistów, redukujące problemy układu kostnego (zespoły bólowe pleców, szyi) spowodowanych siedzącym trybem pracy
Wsparcie psychologiczne
Porady psychologa, warsztaty i wykłady: radzenie sobie ze stresem, radzenie sobie ze złością, asertywność, komunikacja
Psychodietetyka
Porady indywidualne, spotkania grupowe, warsztaty dotyczące diety i zdrowego odżywiania oraz trudności w utrzymywaniu prawidłowej wagi ciała
fakty
Coraz więcej firm zaczyna dbać o redukcje stresu u swoich pracowników
poprzez ćwiczenia fizyczne oraz programy wellness (odnowy biologicznej) w czasie pracy.
2,5 h ćwiczeń tygodniowo powoduje zmniejszenie absencji w pracy (Thiele Schwarz, U., Hasson, H.,2011),
ćwiczenia fizyczne powodują wzrost kreatywności (Ramocki, S. P.,2002);
ćwiczenia fizyczne redukują stres oraz przeciwdziałają wypaleniu (Baghurst,T., Kelley, B., C.,2014);
od 30 do 60 minut regularnych ćwiczeń w porze lunchu powoduje wzrost wydajności o 15%, poprawę nastroju u pracowników oraz redukcję stresu (American College of Sports Medicine, Hamer, M., 2012);
12 tygodniowy program wellness spowodował znaczną poprawę stanu zdrowia, nawyków żywieniowych, wyższy poziom aktywności fizycznej, lepsze samopoczucie, poprawę snu (Clark, M., M., Soyring, J., E. i inni, 2014);
ćwiczenia fizyczne w miejscu pracy zmniejszają ryzyko wystąpienia objawów depresji u pracowników z siedziacym trybem pracy (de Zeeuw, E. L. E. J. inni, 2010).
-
Zmniejszenie absencji
-
podniesienie kreatywności
-
poprawa stanu zdrowia
-
wzrost wydajności