Psychoterapia ericksonowska wywodzi się z pracy Miltona H. Ericksona i opiera na przekonaniu, że każdy człowiek nosi w sobie zasoby potrzebne do zmiany – trzeba tylko pomóc mu do nich dotrzeć. To podejście elastyczne, szanujące indywidualność pacjenta i jego własne tempo.
Terapeuta pracuje w sposób łagodny, często wykorzystując metafory, opowieści i naturalne stany skupienia (transu), by uruchomić wewnętrzne możliwości pacjenta. W naszym warszawskim zespole pracujemy w nurcie ericksonowskim – stacjonarnie oraz online.
Kiedy warto się zgłosić
- Przewlekły stres, napięcie i trudności ze snem
- Lęk, obniżony nastrój i kryzysy życiowe
- Utrwalone nawyki i wzorce, które trudno zmienić „na siłę"
- Trudności psychosomatyczne i poczucie utknięcia
- Osoby szukające łagodnego, szanującego ich tempo podejścia
Jak wygląda terapia
Pracę zaczynamy od konsultacji, na której poznajemy Twoją sytuację i cele. W terapii ericksonowskiej terapeuta dopasowuje sposób pracy do Ciebie – korzysta z rozmowy, metafor, wyobrażeń oraz technik odwołujących się do naturalnych zasobów i doświadczeń.
Sesja trwa 50 minut. To podejście bywa skuteczne już w krótszej pracy, choć długość terapii zawsze dopasowujemy do rodzaju trudności i Twoich celów.
Specjaliści, którzy pomogą
Umów wizytę – stacjonarnie w Warszawie lub online.
Najczęstsze pytania
Czy psychoterapia ericksonowska to hipnoza?
Wykorzystuje elementy hipnozy ericksonowskiej – naturalnych stanów skupienia i relaksu – ale nie ma to nic wspólnego z estradowymi pokazami. Przez cały czas zachowujesz świadomość i kontrolę.
Dla kogo jest to podejście?
Sprawdza się przy stresie, lęku, zaburzeniach nastroju, trudnościach psychosomatycznych i utrwalonych nawykach. Jest szczególnie cenione za łagodność i szacunek dla tempa pacjenta.
Czy terapia ericksonowska działa online?
Tak, prowadzimy ją zarówno stacjonarnie w Warszawie, jak i online.